6 Alasan Kenapa Kita Harus Mendengarkan Musik

Musik merupakan medium yang sangat kuat. Bukan melulu dapat membuat Anda ikut bersenandung dan menggerakkan badan, tetapi pun berfungsi untuk kesehatan. Berikut merupakan beberapa alasan kita harus menyimak musik menggunakan soul st xx tiap hari:

  1. Meningkatkan mood

Berdasarkan penjelasan dari suatu studi tahun 2011 yang dipublikasikan dalam jurnalNature Neuroscience, lagu-lagu klasik dapat mendorong pelepasan dopamin, zat kimia dalam pikiran yang membuat seseorang bergembira.

Cobalah dengarkan lagu “Clair de Lune” oleh Claude Debussy, “New World Symphony—Movement 4” oleh Antonin Dvorak, dan “First Breath After Coma” oleh Alexander Keats. Musik mereka telah terbukti secara sains dapat menciptakan pendengarnya bergembira.

  • Menenangkan hati

Jalanan macet tentu membuat siapa pun stres dan mudah marah. Jika anda terjebak kemacetan, coba dengarkan musik mellow.

Berdasarkan penjelasan dari suatu studi yang dipublikasikan oleh jurnal Ergonomicstahun 2013, musik dengan irama kencang dan cepat dapat membuat orang bahagia, tetapi musik dengan irama tenang dan lambat dapat menciptakan orang lebih tenang dan meningkatkan kemampuan mengemudi, sesuatu yang sangat diperlukan saat berkendara di jalan yang padat dan penuh tantangan.

  • Musik meningkatkan kecerdasan verbal

Setelah mengekor pelajaran musik selama satu bulan (dalam ritme, nada, melodi dan suara), sebuah penelitian di York University menunjukkan bahwa 90% anak-anak antara usia 4 dan 6 memiliki peningkatan kecerdasan verbal yang signifikan. Peneliti Sylvain Moreno menyarankan bahwa pelatihan musik memiliki “efek transfer” yang meningkatkan kemampuan anak-anak guna mengetahui ucapan-ucapan dan mengaku artinya.

Penelitian lain mengejar bahwa wanita dewasa yang terlatih secara musik dan anak-anak yang terlatih secara musik dapat mengungguli mereka yang tidak memiliki pelatihan musik pada tes memori verbal.

Tidak peduli apakah anda seorang dewasa atau anak-anak, bila berkeinginan meningkatkan keterampilan verbal Anda, sebaiknya mengambil pelajaran musik!

  • Mengurangi rasa sakit

Sebuah studi yang dimuat dalam jurnal Frontiers in Psychology memburu bahwa ketika pasien fibromyalgia menyimak musik yang mereka sukai selama 10 menit, detak jantungnya jadi lebih lambat dari 120 denyut per menit. Pasien juga mengatakan, rasa sakit yang dirasakan berkurang.

Sebaliknya, saat memperhatikan suara bising, rasa sakit meningkat. Mobilitas seluruh pasien juga membaik dengan menyimak musik.

  • Membantu anda lebih fokus

Besok, bila Anda perlu menyiapkan presentasi untuk kuliah atau kerja, kerjakan sambil menyimak musik klasik.

Penelitian tahun 2007 oleh Stanford University School of Medicine memburu bahwa musik dari Zaman Barok akhir dapat mengubah bagian tertentu di pikiran sehingga orang yang mendengarkannya bisa lebih fokus dalam bekerja.

  • Meningkatkan performa olahraga

Mendengarkan lagu Beyonce bisa jadi perintang waktu ketika harus menunggu pelatih datang. Namun, tahukah anda bahwa musik juga dapat membantu Anda menyelesaikan sesi latihan yang berat?

Penelitian terhadap 20 orang dewasa yang aktif latihan interval menunjukkan bahwa musik membuat sesi olahraga menjadi lebih bisa dinikmati dan meningkatkan vitalitas. Alhasil, olahraga yang berat sekalipun jadi terasa lebih ringan dengan adanya musik favorit.

Seramnya Vertigo Serta Fakta-fakta Dibaliknya

Salah satu penyakit yang sangat mengerikan adalah vertigo. Sebab, penderita vertigo akan merasakan rasa sakit kepala yang luar biasa atau pusing tujuh keliling. Rasa pusing yang diberikan juga cukup luar biasa karena penderitanya akan kehilangan konsentrasi dan keseimbangan sesaat.

Untuk mengatasi vertigo, sebetulnya sudah ada obatuntuk menyembuhkan vertigo. Akan tetapi, penyakit yang satu ini juga perlu didalami lebih lanjut agar dapat mengetahui efek apa saja yang bisa ditimbulkan. Berikut ini beberap fakta penting seputar vertigo yang perlu diketahui.

Kekurangan vitamin B12

Tubuh manusia membutuhkan berbagai macam asupan nutrisi agar bisa menjalankan sistem organ tubuh secara optimal. Mulai dari karbohidrat, protein, lemak sampai berbagai vitamin dibutuhkan agar tubuh kita sehat. Tak terkecuali vitamin B12, vitamin yang bisa berdampak pada kesehatan tubuh manusia.

Ketika tubuh kekurangan vitamin B12, maka tubuh akan merespon dengan hilangnya keseimbangan. Hal ini bisa terjadi karena kurangnya pasokan darah ke otak yang berujung pada kurangnya keseimbangan dan rasa pusing yang luar biasa dahsyat. Oleh karena itu, Anda perlu menjaga betul konsumsi makanan dengan memenuhi vitamin B12 dalam setiap lauk pauknya.

Berpotensi masalah jantung

Penderita vertigo, umumnya akan merasakan rasa sakit yang luar biasa dahsyat pada area kepala. Rasa sakit tersebut bisa berdampak pada kurangnya keseimbangan dan membuat tubuh tidak bisa berdiri serta melakukan aktivitas sebagaimana mestinya. Tapi, tidak hanya dapat menyebabkan masalah pada kepala saja, vertigo juga berpotensi memberikan masalah pada jantung tubuh kita.

Pusing yang diderita oleh vertigo bukan berarti ada masalah pada telinga saja. Lebih dari itu, rasa pusing tujuh keliling tersebut juga bisa menjadi pertanda adanya masalah di jantung kita. Ini disebabkan oleh pasokan darah yang tidak optimal ke bagian otak. Kurangnya pasokan darah yang optimal berdampak pada rasa pusing yang luar biasa dahsyat hingga akhirnya menyebabkan penderita kehilangan keseimbangan.

Dengan memahami fakta-fakta seputar vertigo, kita bisa melakukan langkah penanganan yang tepat saat penyakit yang satu ini menyerang tubuh kita. Selain itu, lengkapi juga pengetahuan Anda dengan memahami informasi seputar dunia kesehatan yang paling terpercaya. Seperti Tips mengatasi sakit kepala berat yang terpercaya kebenarannya. Jangan lupa juga untuk berjaga-jaga dengan membeli obat mertigo sr jika dibutuhkan.